ごはん記録⑤

■3月13日
こはだ塩焼き（小骨が多過ぎ）
春キャベツとわかめのドレッシング和え
蒸し新たまねぎ　マヨチリソースがけ
椎茸そら豆ごはん
うど皮の味噌汁



■3月16日
キムチにら玉炒め
ひじき煮
アスパラのバター炒め
雑穀ご飯
野菜味噌汁

余ったひじき煮はおからを足して

卯の花風に。

homi